Gepflegte Füße
Gut verpackt in dicken Socken sind unsere Füße im Winter vor neugierigen Blicken versteckt – das ist aber noch lange keine Ausrede für Vernachlässigung!
Wer sie jetzt gut versorgt, wird mit gesunden Füßen und einem gepflegten Aussehen belohnt – und kann bei einem Wellness-Aufenthalt beruhigt Schlapfen anziehen. Unsere Füße tragen uns durchs Leben und sind die am meisten beanspruchten Körperteile. Umso wichtiger ist ihre regelmäßige Pflege!
Tipps für den Alltag
REGELMÄSSIGE FEUCHTIGKEITSPFLEGE
Reichhaltige Fußcremes mit Kartoffel, Sheabutter oder Mandelöl vermeiden trockene und rissige Haut. Am besten abends auftragen und Socken anziehen, damit die Pflege intensiv einwirken kann.
HORNHAUT
Nach dem Fußbad vorsichtig mit einem Bimsstein oder einer Feile überschüssige Hornhaut sanft entfernen. Vorsicht: Zu viel Abrieb vermeiden, da sich sonst noch mehr Hornhaut bildet!
NAGELPFLEGE
Die Nägel gerade schneiden, um eingewachsene Nägel zu vermeiden. Ecken glattfeilen, um Druckstellen in Schuhen zu verhindern.
FUSSGYMNASTIK
Zehen wackeln, Fußkreisen und kleine Gegenstände mit den Zehen aufheben helfen, die Durchblutung zu verbessern.
HYGIENE
Handtücher öfter mal wechseln und nicht mit dem Partner teilen. Socken täglich wechseln, bei 60°C waschen; Baumwolle statt Synthetik!
FUSSBÄDER
Ein warmes Fußbad (max. 10-15 Minuten) mit Kamille oder Salz pflegt und entspannt. Danach die Füße gut abtrocknen, besonders zwischen den Zehen, um Pilzinfektionen zu vermeiden. Bei sehr kalten Füßen helfen Massagen mit warmem Öl oder Wechselduschen.
